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Speed Jump Ropes


Saltar la cuerda son un excelente ejercicio metabólico. Para los WODs es ideal utilizar cuerdas de alta velocidad o Speed Rope.
Músculos trabajados con double unders o salto doble
Aunque este ejercicio moviliza todo el cuerpo para su ejecución, proporciona sobre todo un trabajo aeróbico, con el cual podemos quemar calorías y realizar cardio.
De igual forma, trabajará músculos de las piernas tales como gemelos e isquiotibiales y glúteos, y en menor medida se solicita el esfuerzo de músculos estabilizadores que colaboran con cada salto, tales como lumbares y abdominales.
 

Talla
Cantidad:
S/. 55.00

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